《幸福的方法》读后感4

作者: 来源: 发布时间:2012-11-29 点击数:

幸福的方法读后感

 

王海霞

 

幸福是什么?怎样才能得带幸福?是所有人都想找到的答案。几乎所有童话故事的结尾都是:从此他们过上了幸福快乐的生活。而且众多影视剧中也是以追寻幸福为题材,而真正的幸福是什么?好像一直没有确切的定义。在拿到这本书的同时我也产生了质疑,这样的一本书真的有获得幸福的方法吗?

   本书的作者是泰勒博士。他所开设的积极心理学和领袖学被选为学生最受欢迎率排名第一和第三的课程。有这么多人喜欢应该有他的魅力所在吧。我抱着好奇的态度打开了这本书。

  第一章“探讨幸福”中泰勒博士讲到他对幸福的理解发生了根本变化。在生活中,很多人给自己定下了目标,认为达成目标就会幸福。可事实上并不是那样。在反思中我写到,当我努力完成一项任务或是达成某个目标时,在兴奋快乐之余又会感到莫名的失落、空虚,不知道接下来该做什么。短暂的快乐并不是真正的幸福。

泰勒博士写到:“真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪,而是经得起困难和挫折的考验。”我很喜欢这句话。生活中必然会遇到不顺心不如意的事,难免产生负面情绪,但这并不代表我们就不是幸福的。每个人都在追着幸福跑,而每个人对幸福的定义也不同。对于我来说行都是简单而又难得的。说它简单是因为我会因为一句话,一份小礼物或是一件小事感到幸福;说他难得是因为这种情绪并不能一直持续。我曾经在自己房间的墙壁上写下这样的一句话:与其等待命运的安排,不如亲手去创造自己的未来。我想幸福也是需要我亲手去创造的吧。

在第二章协调现在与未来中。作者的汉堡模式代表了四种不同的人生态度和行为模式。“忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、幸福型”我觉得我介于享乐主义和虚无主义两个象限中。

在日常生活或是工作中,我常质问:为什么生活中总出现自己不愿做的事?而很多时候遇到困难或是障碍时,都想用逃避的方法来解决,或是找一些事情让自己暂时忘掉,但最终事情依旧没有解决,短暂的快乐过后依然要面对问题。如果作为旁观者,我可能会劝自己,心态放的好一些,要积极的面对问题。生活本身就是不断产生问题和解决问题的过程。有些是可能无法改变,但我们可以选择以何种心态去面对,是沮丧漠然还是勇敢走下去。

我记得在一部电视剧中,有位老人这样说:“这世间没有解决不了的问题,因为上帝在给你困难苦难的同时也赋予你解决问题的能力。”我很认同这句话。

泰勒博士还写到:我认为‘幸福’定义应该是快乐和意义的结合,要过真正有意义的生活,其目标必须是自发的,他是实现自我存在的意义,而不是满足社会标准,或是他人的期望。看到这我很有感触。现在越来越多的人感受不到幸福,觉得它遥不可及,不论他的地位多高,权利多大,有多少财富,但还是会抓不住幸福,我想也许正是因为我们在选择目标时没有符合自身价值观及爱好,更有很多是为了满足社会的标准和父母的期望,在物质上获得更多的满足吧。

在至高财富上,我以朋友的友情、家人的亲情、恋人的爱情的权利、受人尊重、有自我价值是比金山还重要的东西。如果没有了这些就算有再多的物质财富也是没有意义的。

在“目标与成功”中,作者把生命想象为一个旅程,他举了爱迪生展示电灯的例子。我深有感慨,之前讲过我遇到问题总是喜欢避开,现在看起来,我就是没有踏出正确的一步。如果我把背包像爱迪生那样扔过去,接下来我也会为之努力吧。可往往在面对问题时,最初的抉择是最难下的,总是犹豫不决,容易退缩。我希望我能像歌德说的那样:“无论你能做什么或是想做什么,行动吧,勇气本身就包含了智慧、魔力和力量。我此时对自己的承诺是做事要坚持,遇到困难要乐观,坚强。

在第二篇开心工作中,我真正认识到工作时要保持的心态。是选择把它当成赚钱的途径,还是把它当成是一种特权。其实工作中难免会遇到自己不愿做的事,有时候甚至不愿意去上班。但如果真的让你呆在家里什么也不做,未必就是件好事。想一想一个人如果什么都不能做或是做不了,也是极其痛苦的吧。我需要通过工作来实现我的人生价值。而我现在的工作并不是为了赚钱而选择的,而是在孩子一天天的成长中,我看到了自己所做的事是有价值有意义的,这是我的使命而不是我的任务。

要获得更多的幸福感,我们对工作的认可有时候比工作本身更重要。如果我们不认可,做起来就是一种负担,如果从中挖掘其中的幸福,增加那些自己喜欢、有意义和自己擅长的事,就可以发现我们的工作不只是工作而是一件了不起、有意义和快乐的事。

读到第九章,第一冥想“爱自己和关爱他人时”我深深的感觉到在帮助他人的同时,自己的那种满足、开心是由心而发的。

  在结论“幸福就在当下”中我体会到与其被过去或未来绑着,不如学习如何珍惜当前事物的重要性。过去的已经过去,无论快乐悲伤都不能重演。不要沉迷于回忆中,而忽略了现在;而未来是不可预见的,如果你现在积极、努力、乐观幸福,将来就会幸福。如果你连现在都把握不住,不懂得珍惜,那又何谈未来呢?珍惜现在,把握现在就是为将来做了最好的奠基。

整本书读完,我受益匪浅,通过反思与练习,我更真切的了解了自己,也掌握了许多使自己更幸福的方法。我为自己做了好的计划。我知道幸福其实就掌握在我们自己的手中,我们要以积极,感恩的态度去经营我们的幸福生活,更好的利用时间,忠于自己的心,不以欲望、声望、权利、金钱而改变自己的新,这就是幸福。

  伸出你的手,去抓住属于你自己的幸福吧!

                                                                                      2009-2-25

录入者:韩丽丽 责任编辑:韩丽丽

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